年月 | 大会名 | GrossTime NetTime |
5k | 10k | 15k | 20k | 25k | 30k | 35k | 40k | 42.195k | 前半Half | 後半Half | 備考 | |
1 | 2005/03/20 | 荒川市民 | 3'28'58 (3'26'51) |
23'40 | 22'14 | 22'10 | 22'20 | 23'41 | 25'16 | 27'09 | 29'50 | 11'46 | ー | ー | 初マラソン |
2 | 2007/03/18 | 荒川市民 | 3'05'48 (3'05'11) |
21'48 | 20'18 | 19'52 | 19'51 | 21'21 | 22'47 | 23'54 | 25'25 | 10'32 | ー | ー | 前半追い風 後半向い風 |
3 | 2008/02/17 | 東京 | 3'01'46 (2'59'56) |
24'35 | 20'32 | 20'21 | 20'33 | 20'33 | 21'04 | 21'24 | 22'31 | 10'13 | 1'30'36 | 1'31'10 | ネットでサブスリー |
4 | 2008/11/16 | 湘南国際 | 2'58'24 (2'58'19) |
20'34 | 20'33 | 20'15 | 20'12 | 20'35 | 21'31 | 21'35 | 22'34 | 10'21 | ー | ー | 小雨の中のレース |
5 | 2009/03/22 | 東京 | 3'34'03 (3'32'43) |
24'09 | 22'11 | 23'27 | 26'17 | 25'26 | 27'34 | 27'05 | 27'31 | 12'22 | 1'42'23 | 1'50'40 | 体調不良 何度もトイレに。。 |
6 | 2009/11/22 | つくば | 2'59'03 (2'58'23) |
21'47 | 20'47 | 20'42 | 20'43 | 20'58 | 20'59 | 21'19 | 22'06 | 09'41 | 1'28'35 | 1'30'28 | 仕事が忙しく練習不足の割には好走 |
7 | 2010/02/14 | いわき | 3'02'43 (3'02'43) |
20'07 | 20'29 | 20'12 | 21'29 | 21'00 | 21'46 | 23'55 | 24'09 | 10'37 | 1'25'50 | 1'36'53 | 違和感があり直前2週間走れず |
8 | 2010/11/28 | つくば | 3'02'12 (3'02'01) |
20'28 | 20'24 | 20'33 | 20'14 | 20'51 | 21'18 | 22'37 | 24'14 | 11'13 | 1'26'27 | 1'35'45 | 1ヶ月前にハーフで80分も撃沈 |
9 | 2011/02/07 | 別府大分 | 3'14'53 (ー) |
21'21 | 21'00 | 20'59 | 21'26 | 21'32 | 22'19 | 25'09 | 28'47 | 12'22 | 1'29'25 | 1'45'28 | 後半はかなりの空腹感 |
10 | 2011/02/27 | 東京 | 2'59'49 (2'59'22) |
21'58 | 20'49 | 20'59 | 21'13 | 20'58 | 21'00 | 21'05 | 22'13 | 09'34 | 1'29'44 | 1'30'05 | 別大から中3週間 |
11 | 2011/10/30 | 大阪 | 3'01'21 (3'01'15) |
21'07 | 20'59 | 20'47 | 21'00 | 21'06 | 20'51 | 21'32 | 23'36 | 10'23 | 1'28'29 | 1'33'12 | スピード練習なしも好走 |
12 | 2011/11/27 | つくば | 2'57'45 (2'57'35) |
21'32 | 20'57 | 21'18 | 21'02 | 21'04 | 20'53 | 20'57 | 21'05 | 09'07 | 1'29'07 | 1'28'38 | 初のネガティブスプリッド |
13 | 2012/02/26 | 東京 | 2'51'53 (2'51'38) |
20'19 | 20'21 | 20'28 | 20'23 | 20'11 | 20'16 | 20'11 | 20'31 | 09'13 | 1'25'57 | 1'25'56 | 完璧なレースで自己ベスト |
14 | 2012/03/11 | 京都 | 2'56'52 (2'56'50) |
20'33 | 20'59 | 20'38 | 20'33 | 20'45 | 20'33 | 21'19 | 22'17 | 09'25 | 1'26'57 | 1'29'55 | 東京マラソンから中1週間 |
15 | 2012/10/27 | 伊平屋島 | 3'12'15 (3'12'15) |
20'44 | 20'46 | 20'40 | 20'47 | 21'50 | 24'13 | 25'07 | 27'24 | 10'30 | ー | ー | 暑さで大失速 |
16 | 2013/02/10 | いわき | 2'53'29 (2'53'21) |
20'58 | 20'57 | 20'37 | 20'37 | 20'35 | 20'35 | 20'45 | 20'47 | 08'38 | 1'27'39 | 1'25'50 | ラストランで最高の走り |